Está bien no estar bien

por Contrapunto

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10 años +

¿Alguna vez respondes «bien» aunque no lo estés? En Está bien no estar bien la Dra. Tina Rae y Jessica Smith plantean una conversación directa y empática destinada a niños, niñas y jóvenes, que ayuda a reconocer y nombrar emociones sin culpa ni miedo.

Esta obra aborda con claridad emociones y dificultades habituales «tristeza», «desánimo», «estrés» y «ansiedad», además de pensamientos negativos, trastornos alimentarios y situaciones de bullying, y examina por qué pueden surgir y cómo evitar que se vuelvan abrumadoras. Ofrece ideas y herramientas prácticas para el autocuidado, estrategias para gestionar sensaciones difíciles y orientaciones sobre cuándo y cómo pedir apoyo.

El tono es positivo y respetuoso, combinando explicaciones accesibles con propuestas de reflexión y ejercicios que favorecen el bienestar emocional. Está bien no estar bien acompaña al lector en el proceso de reconocer sus emociones y adquirir recursos concretos para cuidar su salud mental de forma respetuosa y constructiva.

Edad recomendada: 10 años +

Cambios y Devoluciones

Comprometemos como tiempo de despacho máximo 5 días hábiles. En caso de zonas extremas o alguna excepción, este tiempo puede ser mayor. Para la gran mayoría de las compras los tiempos normales de despacho son:
Santiago: 1-2 días hábiles
Regiones: 1-3 días hábiles

Tiempos de Despacho

DESPACHO EXPRESS:
• Provincia de Santiago: hasta 2 días hábiles
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DESPACHO NORMAL:
• Provincia de Santiago: hasta 4 días hábiles
• Regiones: hasta 8 días hábiles
• Regiones extremas: hasta 16 días hábiles

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